Как да използвате лимони при лошо храносмилане и киселини?
Киселините и неприятното храносмилане са постоянно срещан проблем. Те могат да се появят при консумация на някои храни и питиета, причиняващи рефлукс и влошено култивиране на храната. Ако не се овладеят, киселините могат да причинят отичане, болежка, парене, връщане на горчив усет в устата. Могат да причинят инфектиране и раздразнение на лигавицата на хранопровода, съгласно healthline.com, което е сериозен проблем изключително с течение на времето.
Лимоните могат да оказват помощ при неприятно храносмилане и киселини. Въпреки че самите те са кисели, лимоните и лимоновият сок са добър метод да облекчите киселинния рефлукс и да подобрите храносмилането. Водата с прясно изцеден лимонен сок в нея може да бъде изключително потребна в оправянето с това стомашно разстройство, тъй като в сока от лимоните и в самите лимони се съдържа голямо количество аскорбинова киселина. Редовната консумация на аскорбинова киселина може да способства в предпазването на стомаха от увреждания при нараснала секреция на киселини, съгласно healthdigest.com.
Водата с лимон има алкализиращ резултат върху стомашната киселина и върху целия организъм. Смесването на вода с лимон и потреблението ѝ на гладно може доста да усъвършенства храносмилането, да понижи киселинния рефлукс и да окаже благотворно въздействие върху признаци като отичане, дискомфорт, парене, болежка, горчив усет в устата.
Как да употребявате вода с лимон при неприятно храносмилане?
Ако страдате от неприятно храносмилане и връщане на киселини в хранопровода и устната празнина, можете да употребявате вода с лимон на гладно. Достатъчно е да смесите една супена лъжица свеж лимонен сок с една чаша вода. Водата способства за разреждане на силата на лимоновия сок. Ако ви понася добре, можете да увеличите количеството лимонен сок. Ако не – да го намалите. Проследете организма си и преценете. Пийте водата с лимон заран на гладно. Можете да добавите и малко мед за усет за неутрализация на силата на лимонената киселина.
Започнете да пиете лека-полека, с цел да се уверите дали стомахът ви ще понесе добре лимоновия сок. Никога не изпивайте една цяла чаша едновременно. Това може да провокира раздразнения.
Ако имате проблеми с храносмилането, стомашни проблеми или киселинен рефлукс, наложително се консултирайте с доктор. Статията има осведомителен темперамент и не замества консултация с доктор.
About the Author
