Можем ли да предотвратим появата на деменция с напредване на възрастта?
Деменцията е проблем, който мощно тревожи хората в преклонна възраст. Все още има много въпроси, свързани с това положение и опциите да бъде предотвратено развиването му или да бъдат открити по-добри способи за лекуване.
Според прогнозите на Организацията на обединените народи хората на възраст 60 и повече години ще надскочат 2 милиарда до 2050 година Те ще съставляват над 20 % от популацията и надлежно ще нарастват и случаите на деменция и засегнатите от спад на когнитивните благоприятни условия.
Неизбежен ли е конфликтът ни с деменцията в преклонна възраст?
Не, несъмнено. Деменцията не е наложителна част от процесите на стареене. Според отчет на Асоциацията за битка с Алцхаймер в Съединени американски щати тази честа форма на деменция визира 3% от хората на възраст 65-74 години в Съединени американски щати. В резултат на повишаването на риска с придвижване на възрастта процентите последователно се подвигат нагоре.
Ако някой от нашите родители има деменция, това не значи също по този способ, че и ние безусловно ще изпитваме когнитивни усложнения с напредването на възрастта. Но в случай че родител или баба и дядо са развили заболяването на Алцхаймер, когато са били по-млади от 65 години, рискът тя да се съобщи генетично е по-висок. Ранното начало на заболяването на Алцхаймер обаче е относително рядко.
Диетата е оня фактор от метода на живот, върху който всеки може да възправи
Начинът ни на хранене може да има значима роля в битката с възпалението като един от биологичните пътища, допринасящи за риска от деменция с напредването на възрастта, считат откривателите в региона на неврологията. Една от съществуващите теории за нараснал риск от поява на деменция при възрастните хора е обвързвана с метода им на хранене.
Възпалителните процеси в организма форсират процесите на стареене, в частност стареенето на мозъка. До този миг учените са открили, че нарасналият банкет на храни, поддържащи възпалителни процеси и огнища в организма, има отрицателен фект върху когнитивните качества и паметта. Изследванията в тази посока към момента не престават.
Възможността за премерване на възпалителния капацитет на другите способи на хранене може да помогне на лекарите да предлагат някои диетични промени за поддръжка на когнитивното здраве и ограничение на риска от деменция в преклонна възраст.
Сред храните, свързвани с поддържане на възпалителните процеси в организма, влизат: модифицираните храни, захарта, алкохолът, завишеният банкет на алено месо, някои нездравословни за здравето мазнини и други
И назад – храните, известни със своите противовъзпалителни свойства, са: рибата, плодове и зеленчуци, ядки и семена, чай бобови растения и други
Едно от проучванията, отдадени на връзката сред метода на хранене и заплахата от пораждане на деменция, е на Американската неврологична академия. Според него така наречен Средиземноморска диета, в която доминират риба, пилешко, зехтин и нискомаслени млечни артикули намалява риска от пораждане на прогресивна загуба на паметта и умствената активност.
Според учените обаче, с изключение на спазването на средиземноморската диета за съхраняването на когнитивните функционалности, не по-малко значими фактори са и постоянният спорт, поддържането на килограмите в норма, отводът от тютюнопушене и други
Материалът има осведомителен темперамент и не може да замести представителтацията с доктор. Преди да предприемете лекуване, наложително се представителтирайте с доктор.
About the Author
