Как да се предпазим от подхлъзване на леда?
Когато напускате дома си за работа или по други задания, обърнете внимание на заледените сектори по тротоара или пътя. Така няма да се изненадате от стръмните ледени спускания или изкачвания, денем, можете да изберете осветлен път, затрупан с пясък.
Опитайте се да вървите по тротоара, по остарели листа, по-близо до стените на къщата, стълбовете и други евентуални опори. Трябва да стъпвате на цялата подметка и да не вдигате краката си високо, когато вършиме крачки.
8 трика против падение на леда през зимата (ВИДЕО)
От няколко дни поглеждаме през прозореца и виждаме по какъв способ на открито светът се трансформира в снежна приказка. След това обаче излизаме, навлечени…
Прочети повече
Отпуснете коленете си и погледнете надолу, бъдете подготвени да паднете (но се надявайте на най-доброто) – психолозите считат, че желанието за рухване е това, което го прави по-малко евентуално да падне.
Обувки
Обувките не би трябвало да са с висок ток или платформа.
Дрехите
Облеклото не би трябвало да пречи на придвижването и да пречи на погледа ви. Най-добре е якето да е без голяма качулка или висока яка.
Работи ли “ правилото за петте секунди „?
Много хора считат, че бързо вдигнатото от пода не се счита за паднало и даже се позволява за изяждане. Но по този способ ли е в действителност? Почти всек…
Прочети повече
Извадете ръцете от джобовете си
Трябва да балансирате с ръцете си! Ако на улицата е хлъзгаво – не дръжте ръцете си в джобовете и не се тормозете да ги размахвате, с цел да пазите равновесие.
Не вървете по пътя
Най-опасни са пътните сектори. Асфалтът покрай пътя постоянно е затрупан с много дебела ледена кора.
Бързай постепенно
Кубче лед върху врата облекчава напрежението и усъвършенства съня
Чували ли сте за ледотерапията? В основата ѝ лежи лечението на избрани здравословни положения с кубче лед. В идващите редове ще об…
Прочети повече
През зимата е по-добре да се движите умерено, даже и да нямате време да стигнете в точния момент. При тичане е много мъчно да контролирате разпределението на тежестта и релефа под краката си.
Ако не можете да избегнете рухването – пробвайте се да приклекнете, с цел да намалите височината на рухването си. Не поставяйте ръката си напред, когато падате, в противоположен случай, падайки върху нея с цялото си телесно тегло, можете да я счупите. Същото се отнася и за краката – при рухване се пробвайте да ги държите събрани. В този миг също е целесъобразно да стегнете оптимално всички мускули на тялото, което ще е отбрана за вашите кости.
За да избегнете съществени пострадвания при рухване от хлъзгави стъпала, пробвайте се да покриете лицето и главата си с ръце при рухване. Не е нужно да се пробвате да забавяте процеса на рухване с ръцете и краката си – това ще усили броя на натъртвания и фрактури.
Ако паднете по тил, пробвайте се да се предпазите от една от най-сериозните контузии – черепно-мозъчна. За да извършите това, до момента в който падате, разперете ръцете си допустимо най-широко и притиснете брадичката към гърдите си. Носенето на шапка или качулка може да помогне за понижаване на риска от разтърсване, тъй че избягвайте да ходите гологлави през зимата.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
About the Author
