Съсипвате плодовете, ако ги режете по този способ
За да се възползвате оптимално от витаминозния състав на плодовете и зеленчуците, е належащо да се преценявате с някои правила, преди да ги консумирате:
– не киснете зеленчуците и плодовете във вода – по този способ ще изгубите разтворимите им хранителни съставки;
Забравете за пърженето. Гответе месото по този способ и ще е вкусно и здравословно
Едно от най-популярните занимания за много хора през всеки сезон е печенето на месо на пикник или така наречен барбекю. За страдание обаче,…
Прочети повече
– изсушавайте ги деликатно след миене, с цел да поддържате свежестта им;
– не разрязвайте богати на витамин C плодове или зеленчуци, като ягоди или червени чушки, много време преди консумация. Излагането им на въздух унищожава витамин C.
Още от ПОЛЕЗНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
About the Author
