Хранене по лунен календар – сряда – 05.01.2022
В 4 лунен ден е добре да бъдете в цялостно усамотение или в кръга на най-близки хора. Не е подобаващ ден за празненства, вървене на заведения за хранене. В този ден се предлага да се лимитират храната и напитките. Старайте се да съблюдавате сдържаност и още по-добре, в случай че си организирате разтоварващ ден. Да не се вършат очистителни процедури.
Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава най-малко не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), несъразмерни количества богата на въглехидрати храна.
През този срок Луната оказва мощно въздействие върху всички процеси, свързани с храносмилането, по тази причина „ неприятните “ храни могат да повлияят отрицателно на здравето. Но потребната и лека храна, изключително плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат доста фибри, ще се отрази удобно на организма. Допустимо е да се яде риба.
Ако все пак решите да консумирате месо, то би трябвало да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте артикул, който не сте яли до момента, единствено тези, които са тествани и приемате добре.
Чайовете със седативни билки – мелиса, лайка, мента, корен от валериан са доста потребни през този срок.
В този ден не се предлага да се яде вечер и изключително през нощта. Старайте се да се въздържате от нормалното си последно хранене за деня.
Днешното предложение:
РИБА В ХАРТИЯ
Продукти: 1 кг скумрия, магданоз, няколко скилидки чесън, сол, черен пипер, краве масло.
Приготвяне: Посолете рибата и в коремната й празнина сложете примес от ситно нарязания магданоз, счукания чесън, черен пипер и сол.
Увийте рибата в намазана с олио пергаментова хартия.
Сложете я в тавичка и печете в умерена фурна към 20 минути.
Рибата се сервира с хартията.
Като гарнитура може да поднесете картофена салата, полята с отделилия се сос при печеното.
Полезни препоръки: За да се отървете от мушички по цветята, сложете в саксията дафинов лист.
About the Author
